Tagebücher von Tamo

慶應出たけど残念なアラサーの日記です。

fitbitを半年間使った結果

fitbitのアクティブウォッチを半年間使ってみた

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 私はフルマラソン完走歴もある市民ランナーでもある。fitbitを7月に購入し、これまでのiphoneのスポーツアプリを起動し持ちながら走るスタイルからfitbitに乗り換えた。fitbitのアクティブウォッチはデータエクスポート機能があるのだけれど、「ランニングならランニングだけでソートしエクスポートする」という機能がなかったため自前でエクセルに移し、ランニングデータ整理をした。GPS機能はスマホを持っていないと機能しないため走った距離は曖昧だが、およそ1000歩で1kmとした。

走った回数 距離
7月 19回 約55キロ
8月 16回 約50キロ
9月 9回 約25キロ
10月 5回 約20キロ
11月 5回 約20キロ
12月 8回 約35キロ

 7月と8月は仕事前に朝走っていたが、9月以降は朝起きる気力がなくなり、基本土日の朝に走る習慣になってしまった。それでも毎週一度は走る習慣は最低限守ることが出来ている。体重は最大時62キロあったものが現在は54〜55キロで推移している状況。睡眠の管理と運動の管理がメインのfitbitであるが、運動に関してはまた朝の出勤前に走るスタイルを取り戻したい。。
来年もたくさん走るつもり。マラソンもあるし。そして、もう少ししたらアップルウォッチに乗り換える予定である。