不安を作り出しているのは自分自身なのだから、現実を別様に解釈して、全く違う感情を当てはめることをすれば良い。 －－－－－－ 妄想で不安を自分で作り出してしまうことが多い。あること、ないこと。妄想を客観的に理解すること。 －－－－－－ 姿勢が良…

練習というのは、羅針盤のない航海みたいなものだ。はるかかなたに、目的とする光は見える。だが、そこに近づいているのか、横に流されているのかというのは、僅かな感覚を頼りにして進むしかない。指導者のレッスンというのは、正しい方角に向かって、背中…